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Alkohol, Rauchen und Medikamente

Der Körper Ihres ungeborenen Kindes ist empfindlich und muss in Ruhe reifen. Sie können viel dazu beitragen, damit Ihr Baby gesund heranwachsen kann – unter anderem, indem Sie auf Alkohol verzichten und für eine rauchfreie Umgebung sorgen.

Schwangere hält Ultraschallbild
Zffoto / Fotolia.com

Alkohol ist tabu!

Ganz gleich, ob Wein, Bier oder andere alkoholische Getränke: In der Schwangerschaft trinkt Ihr Baby immer mit. Verzichten Sie während dieser Zeit daher konsequent auf alkoholische Getränke. So verhindern Sie, dass Alkohol in das Gewebe des Embryos gelangt und es schädigt. Regelmäßiger Alkoholgenuss ist besonders schädlich und geht mit einem stark erhöhten Risiko für Entwicklungsstörungen und Missbildungen beim Kind einher.

Rauchen? Nein danke.

Schwangere auf Parkbank
Entspannung? Sehr gerne! Bitte ohne Alkohol und Zigaretten.

Die Ratschläge sind den meisten bekannt: Rauchen Sie nicht in der Schwangerschaft und meiden Sie Orte, an denen geraucht wird. Das ist nicht immer einfach. Versuchen Sie es trotzdem zum Wohle des Kindes. Denn Nikotin ist gefährlich für Ihr Baby. Der Giftstoff bewirkt, dass der Embryo schlechter mit Nährstoffen versorgt wird. Außerdem kommt es eher zu Fehl- oder Frühgeburten. Babys von Raucherinnen sind auch oft kleiner, leichter und werden eher krank.

Auch Passivrauchen ist schädlich. Sorgen Sie freundlich und bestimmt dafür, dass niemand in Ihrem Beisein raucht und auch nicht in Räumen, in denen Sie sich aufhalten. Denn selbst nach dem Lüften hält die Belastung durch die Schadstoffe aus dem Tabakrauch an.

Medikamente: nach ärztlicher Rücksprache!

In der Schwangerschaft können Wirkstoffe aus Medikamenten über den Stoffwechsel der Frau auf das ungeborene Kind übergehen. Werdende Mütter sollten Medikamente deshalb immer nur nach Rücksprache mit ihrer Ärztin oder ihrem Arzt einnehmen. Das gilt auch für rezeptfrei erhältliche Mittel. Sie nehmen bestimmte Medikamente schon länger ein? Sprechen Sie in diesem Fall mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt darüber, welche Arzneimittel Sie beibehalten müssen.

Wenn Sie unter Übelkeit, Verstopfung oder Sodbrennen leiden, lassen Sie sich medizinisch beraten. Ihre Hebamme/Ihr Entbindungspfleger oder Ihre Ärztin/Ihr Arzt können Ihnen weiterhelfen.

Nachgefragt

Schadet Koffein dem Baby?

Es ist nicht notwendig, während der Schwangerschaft vollständig auf Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke zu verzichten. Bis zu 3 Tassen Kaffee pro Tag werden als unbedenklich angesehen. So zeigten Studienergebnisse beim Verzehr von bis zu 3 Tassen Kaffee während der Schwangerschaft keine nachteiligen Wirkungen auf Gestationsdauer und Geburtsgewicht. Im Sinne eines vorbeugenden Gesundheitsschutzes wird jedoch vorsorglich von hohen Koffeinmengen abgeraten. Aus diesem Grund sollten Schwangere auf sogenannte Energydrinks, die gewöhnlich hohe Koffeinmengen pro Portion enthalten, verzichten.

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Fetus auf Bauch aufgemalt
iStock / AtnoYdur

Unterstützung

Für mich und mein Baby Rauchfrei durch die Schwangerschaft

Ihr Baby freut sich über jede Zigarette weniger. Unterstützung bei der Rauchentwöhnung gibt die Initiative rauchfrei! Ob E-Mail-Coaching, kostenlose Telefonberatung (0 800 831 3131) oder Angebote in ihrer Nähe, hier finden Sie alles:

www.rauchfrei-info.de

Lese-Tipps

Das Baby vor Gefahren schützen
Artikelsammlung (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung)

rauchfrei in der Schwangerschaft
kostenloses Heft, auch zum Download (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung)

Vorbeugen: Passivrauchen
Artikelsammlung (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung)

Schwangere mit Weinglas
AntonioDiaz / Fotolia.com

Unterstützung

Für mich und mein Baby Alkoholfrei durch die Schwangerschaft

Sie möchten weniger Alkohol trinken? Sie suchen einen Experten oder eine Expertin, mit dem Sie über Ihren Alkoholkonsum sprechen können? Hier finden Sie kompetente Beratung: persönlich vor Ort oder telefonisch.

www.kenn-dein-limit.de

Lese-Tipps

Lecker & gesund hoch zwei – Alkoholfreie Drinks nicht nur für Schwangere
kostenloses Heft, auch zum Download (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung)

Andere Umstände – neue Verantwortung
kostenloses Heft, auch zum Download, mit Informationen und Tipps zum Alkoholverzicht während der Schwangerschaft und Stillzeit (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung)

Verantwortung von Anfang an!
Material und Infos zum Verzicht auf alkoholhaltige Getränke während Schwangerschaft und Stillzeit (Arbeitskreis Alkohol und Verantwortung)

Fit durch die Schwangerschaft

Medien-Tipp

Kompaktinfo Fit durch die Schwangerschaft

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