Meldung des Netzwerks Gesund ins Leben. Bonn, 21.02.2024.

Säuglinge brauchen extra Vitamin D, da sie das für die Knochengesundheit wichtige Vitamin erst einmal nicht ausreichend selber bilden können. Daher wird in den ersten 12 bis 18 Monaten die Gabe von Vitamin D empfohlen. Was dabei zu beachten ist, erklärt das Netzwerk Gesund ins Leben.

Erwachsene decken den Großteil ihres Vitamin-D-Bedarfs mithilfe des ultravioletten Sonnenlichts über die körpereigene Produktion. Säuglinge sollen mit ihrer empfindlichen, dünnen Haut nicht dem direkten Sonnenlicht ausgesetzt werden und bilden daher kaum Vitamin D. Auch über die Nahrung wird nicht ausreichend zugeführt. Ausgerechnet in der Säuglingszeit ist Vitamin D jedoch sehr wichtig: Es ist wesentlich für die Knochenhärtung und das gesunde Knochenwachstum. Um den geschätzten Tagesbedarf von 10 µg zu erreichen, ist eine Supplementierung notwendig.

Das Netzwerk Gesund ins Leben gibt auf Basis der bundesweiten Handlungsempfehlungen Tipps, wann und wie Säuglinge Vitamin D erhalten sollen:

Wie viel? Die Tagesdosis beträgt 400 bis 500 Internationale Einheiten (I. E.) oder 10 bis 12,5 µg Vitamin D. Sie ist unabhängig davon, ob der Säugling gestillt oder mit Säuglingsnahrung gefüttert wird.

Tabletten oder Tropfen? Vitamin-D-Präparate gibt es als Tabletten oder Tropfen. Tabletten sind genauer dosierbar als Tropfen. Letztere können je nach Raumtemperatur unterschiedlich groß sein. Bei der empfohlenen Menge ist dies jedoch unkritisch, da dabei eine Vitamin-D-Überdosierung kaum möglich ist.

Wie lange? Alle Kinder erhalten ab der zweiten Lebenswoche täglich Vitamin D, im Herbst und Winter geborene Kinder über einen Zeitraum von etwa 18 Monaten, die anderen für 12 Monate [1]. Im weiteren Lebensverlauf verbringen die Kinder mehr Zeit im Freien und die Bildung von Vitamin D steigt.

Zusätzlich zu Vitamin D sollten Säuglinge bis zum Durchbruch des ersten Zahns und gegebenenfalls darüber hinaus Fluorid als Supplement bekommen. Es ist für die Kariesprophylaxe wichtig [2]. Vitamin D und Fluorid sind als Kombinationspräparat erhältlich.

Weiterführende Informationen:

Nachgefragt:Warum brauchen Säuglinge zusätzlich Vitamin D?

Handlungsempfehlungen: Kariesprävention im Säuglings- und frühen Kindesalter

Handlungsempfehlungen: Ernährung und Lebensstil vor und während der Schwangerschaft

Hintergrund:

Gesund ins Leben ist ein Netzwerk von Institutionen, Fachgesellschaften und Verbänden zur Förderung der frühkindlichen Gesundheit – von der Schwangerschaft bis ins Kleinkindalter. Das Netzwerk gehört zum Bundeszentrum für Ernährung. Dieses ist in der Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung angesiedelt, im Geschäftsbereich des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Das Netzwerk Gesund ins Leben ist Teil des Nationalen Aktionsplans „IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“.