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Neue Themen in den Handlungsempfehlungen zum 1. Lebensjahr

Das Netzwerk Gesund ins Leben hat die bundesweit einheitlichen Handlungsempfehlungen für das 1. Lebensjahr eines Kindes und für stillende Frauen kürzlich aktualisiert und erweitert. Erstmals gibt es nun Empfehlungen zur Bewegung von Säuglingen und stillenden Frauen und zum Essenlernen im Säuglingsalter. Hier lesen Sie mehr zu den neuen Themen.

Das Netzwerk Gesund ins Leben hat die bundesweit einheitlichen Handlungsempfehlungen für das 1. Lebensjahr eines Kindes und für stillende Frauen kürzlich aktualisiert und erweitert. Erstmals gibt es nun Empfehlungen zur Bewegung von Säuglingen und stillenden Frauen und zum Essenlernen im Säuglingsalter. Hier lesen Sie mehr zu den neuen Themen.

Babys wollen Bewegung

Bewegung fördert nicht nur die motorische Entwicklung eines Säuglings. Sie ist auch vorteilhaft für seine kognitive, emotionale und psychosoziale Entwicklung. Das Netzwerk Gesund ins Leben empfiehlt deshalb, körperliche Aktivität bereits im 1. Lebensjahr eines Kindes zu fördern – am besten indem der natürliche Bewegungsdrang von Säuglingen nicht eingeschränkt wird. Die Handlungsempfehlungen zeigen Fachkräften in der Elternberatung, wie Bewegung im Familienalltag früh zur Gewohnheit werden kann. 
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Gesundes Essverhalten schon im Säuglingsalter lernen

Muttermilch, Brei, Familienessen – was ein Säugling im 1. Lebensjahr trinkt und isst, beeinflusst seine Entwicklung. Auch wie Eltern auf Hunger- und Sättigungssignale ihres Kindes reagieren und wie sie die Mahlzeiten gestalten, ist bedeutsam. Damit lässt sich ein gesundes Essverhalten fördern, was wiederum Übergewicht vorbeugen kann. Die Handlungsempfehlungen verdeutlichen für die Beratung, wie Eltern das Essenlernen auf vielfältige Weise unterstützt können. 
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Macht Sport die Muttermilch sauer? Bewegung in der Stillzeit

Bewegung nach der Geburt fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden der Mutter. Es gibt keine Nachteile für die Muttermilch, das Stillen oder das kindliche Wachstum. Stillenden wird deshalb empfohlen, körperlich aktiv zu sein und sich – je nach persönlicher Verfassung – mit moderater Intensität zu bewegen. In den Handlungsempfehlungen erfahren Fachkräfte, wieviel Bewegung nach der Geburt wünschenswert ist und worauf stillende Frauen achten sollten. 
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Die aktualisierten Handlungsempfehlungen

 

Andrea Fenner, Edinburgh, www.gesund-ins-leben.de

26.10.2016

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