Springe direkt zum Inhalt , zum Menü .

Für Fachkreise

06 Jul
BLE 2026 / Foto: stock.adobe.com/lordn / Titel: 2026, Thieme

Aktualisierte Handlungsempfehlungen

Ernährung, Bewegung und weitere Gesundheitsaspekte vor und während der Schwangerschaft

Die bundesweit einheitlichen Handlungsempfehlungen fassen wichtige Botschaften zu Ernährung, Bewegung und weiteren Gesundheitsaspekten vor und während der Schwangerschaft zusammen. Die Empfehlungen werden von den für Deutschland relevanten wissenschaftlichen Fachgesellschaften und Berufsverbänden unterstützt.

mehr...
Schwangere und Mann lächelnd auf Sofa im Gespräch mit Laptop 05 Aug
iStock/AzmanL

Warum gehört Stillvorbereitung zur Geburtsvorbereitung?

Nachgefragt beim Netzwerk Gesund ins Leben

Eine Aufgabe werdender Eltern ist es, sich auf die Ernährung des Babys vorzubereiten. Frühzeitiger Zugang zu fundierten Informationen und Unterstützung erleichtern den Stillstart und fördern das langfristige Gelingen. Ärztinnen, Ärzte, Hebammen und andere Fachkräfte können Schwangere ermutigen, sich zu informieren und aufs Stillen vorzubereiten.

mehr...
Frau stillt Baby im dunklen Schlafzimmer 09 Apr
stock.adobe.com/HQUALITY

Still-Marathon: Was bedeutet Clusterfeeding?

Nachgefragt beim Netzwerk Gesund ins Leben

Viele Frauen, die ihr Neugeborenes stillen möchten, sorgen sich schon in den ersten Tagen nach der Geburt: Schafft es mein Körper, mein Baby zu ernähren? Reicht die Muttermilch? Es ist eine Phase, die vorbeigeht. Das sollten Eltern wissen.

mehr...
Titelbild Ernährung und Lebensstil vor und während der Schwangerschaft
2026, Thieme

Kostenfrei

Broschüre Ernährung, Bewegung und weitere Gesundheitsaspekte vor und während der Schwangerschaft

Die Handlungsempfehlungen fassen wichtige Botschaften zu Ernährung, Bewegung und weiteren Gesundheitsaspekten in den Phasen der Präkonzeption und der Schwangerschaft zusammen. Die Empfehlungen werden von den für Deutschland relevanten wissenschaftlichen Fachgesellschaften und Berufsverbänden unterstützt.

 bestellen oder herunterladen

Newsletter-Taste
stock.adobe.com/MH

Jetzt anmelden!

Aktuelles Fachkräfte-Newsletter abonnieren

Sie wünschen sich aktuelle Informationen aus dem Netzwerk Gesund ins Leben? Wir informieren in unserem Fachkräfte-Newsletter regelmäßig über unsere neuen Veröffentlichungen, Medien, Fortbildungen, sowie relevante Studien und geben Tipps für die praktische Arbeit mit Ihren Zielgruppen.

Ich möchte den Newsletter abonnieren.

Für Familien

Schwangere in Gymnastikkurs 07 Jul
Kalim/Fotolia.com

Sport mit Babybauch

Bewegungstipps für Schwangere

Bewegung ist in der Schwangerschaft besonders wichtig. Damit stärken Schwangere ihre Muskeln und Herz-Kreislauf-Gesundheit – genau, was sie in dieser besonderen Phase brauchen. Was werdende Eltern wissen sollten.

mehr...
Schwangere hält Ultraschallbild vor ihren Bauch 07 Jul
Zffoto/Fotolia.com

Gesund leben in der Schwangerschaft

Infos zu Alkohol, Rauchen, Cannabis und Medikamenten

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der die werdende Mutter nicht nur verantwortungsvoll mit ihrer eigenen, sondern auch der Gesundheit des ungeborenen Kindes umgehen sollte. Was sie zu Alkohol, Rauchen, Cannabis und Medikamenten wissen muss.

mehr...
Baby breiverschmiert 21 Jan
Vojtech Vlk/Fotolia.com

Reif für die Beikost

Wann ist Zeit für Brei?

Im ersten halben Jahr braucht ein Baby nur Muttermilch (oder Flaschenmilch), dann ist es nach und nach bereit für die Beikost. Wann es soweit ist, zeigt es durch bestimmte Signale.

mehr...

Stillen: Richtig anlegen

 

In dem Video des Netzwerks Gesund ins Leben zeigt eine Hebamme, worauf beim richtigen Anlegen zu achten ist, und gibt hilfreiche Tipps. So kann vielen Stillproblemen vorgebeugt werden. Das Video ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Hebammenverband (DHV) entstanden.

Das Video darf kostenlos mit der Quellenangabe "BLE/Netzwerk Gesund ins Leben" verwendet werden, wenn die Creative-Commons-Lizenz beachtetet wird. Es ist auch mit eingebettetem englischen Untertitel verfügbar.