Gesund leben in der Stillzeit : So können Sie Mütter und die ganze Familie unterstützen
Begleiten Sie in Ihrem Berufsalltag Mütter mit Säuglingen? Hier finden Sie Fachwissen, Empfehlungen und Fortbildungen zur Stillförderung und um Frauen in der Stillzeit zu gesunder Ernährung und Bewegung zu motivieren. Zusätzlich gibt es niedrigschwelliges Beratungsmaterial.
Oft gefragt
Ist zur Allergievorbeugung auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten?
Abwechslungsreich und ausgewogen lautet die Empfehlung für stillende Mütter. Eine Einschränkung der Lebensmittelauswahl, aus Sorge vor Allergien des Säuglings, ist dabei aus heutiger Sicht unnötig und kann zu einem Nährstoffmangel bei Mutter und Kind führen [5]. Warum aber profitiert der gestillte Säugling, wenn seine Mutter abwechslungsreich isst?
Warum brauchen Stillende zusätzlich Jod?
Schon ein milder Jodmangel der Mutter wirkt sich negativ auf die Versorgung des gestillten Säuglings aus. Welche Empfehlung für die Jodzufuhr gilt für die stillende Mutter? Brauchen Stillende zusätzlich Jod?
Ist Alkohol in der Stillzeit erlaubt?
In der Schwangerschaft verzichten die meisten Frauen auf alkoholische Getränke, denn schon kleine Mengen Alkohol bergen gesundheitliche Risiken für das ungeborene Kind. Wie lauten die aktuellen Empfehlungen für die Zeit nach der Geburt: Ist Alkohol in der Stillzeit erlaubt?
