Viele junge Familien nutzen pflanzliche Milchalternativen aus Hafer, Soja oder Mandeln in der Alltagsküche. Die Produkte liefern aber nicht die gleichen, für Kinder wichtigen Nährstoffe wie Kuhmilch. Was Eltern wissen müssen.

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Etwa ab dem 1. Geburtstag ist es soweit: das Kind kann das Gleiche essen wie der Rest der Familie. Hier gibt es Ideen und Anregungen für Mahlzeiten, die der ganzen Familie schmecken.

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Kinder lernen Essen so ähnlich wie Sprechen: durch Selbermachen, Nachahmen und den Austausch mit Eltern und anderen Menschen. Nicht immer geht dabei alles glatt! Doch Dranbleiben lohnt sich. Denn jetzt, in den ersten zwei bis drei Jahren, wird die Basis fürs spätere Essverhalten gelegt.

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Lecker und gesund auswählen – so geht es! Hier sind die Empfehlungen für Ein- bis Dreijährige. Kind brauchen reichlich Wasser und Pflanzliches, mäßig Tierisches und sparsam Fettes und Süßes.

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Riechen, schmecken, tasten: Im Alter von einem bis drei Jahren entdecken Kinder die kulinarische Welt für sich. Dabei ist die Lebensmittelauswahl genauso wichtig wie Hygiene rund ums Essen. Wir geben Tipps zur Sicherheit beim Essen.

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Hat dein Kind eine Nahrungsmittel-Allergie oder -Unverträglichkeit? Für die Fachkräfte in der Kita ist das wichtig zu wissen. Lasse dieses Formular von der Ärztin bzw. vom Arzt deines Kindes ausfüllen und gib es der Kita. Sie weiß dann, wie sie dein Kind bestmöglich betreuen kann.

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Krabbeln, laufen, hüpfen, klettern – Kleinkinder lieben es sich zu bewegen. Und das ist gut so, denn dadurch können sie sich gesund entwickeln. Unterstützen Sie Ihr Kind darin und lassen Sie ihm gleichzeitig genug Spielraum!

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Bleiben die Milchzähne gesund, dann ist auch Karies bei den bleibenden Zähnen weniger wahrscheinlich. Zahngesunde Ernährung, Zähneputzen und Fluorid helfen Karies vorzubeugen. Hier sind Tipps fürs Kleinkindalter.

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