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Ihr Kind kann jetzt immer mehr selber machen. Da kann das Abenteuer Esstisch schon mal turbulent werden. Sie können ihm helfen gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Kleinkind spielt Essen
Oksana Kuzmina / Fotolia.com

Kinder lernen Essen so ähnlich wie Sprechen: durch Selbermachen, Nachahmen und den Austausch mit Eltern und anderen Menschen. Nicht immer geht dabei alles glatt! Doch Dranbleiben lohnt sich. Denn jetzt, in den ersten zwei bis drei Jahren, wird die Basis fürs spätere Essverhalten gelegt.

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Essen und Trinken für Kleinkinder

Was kommt auf den Tisch?

Mädchen bietet Essen an
Oksana Kuzmina / Fotolia.com

Lecker und gesund auswählen – so geht es! Hier sind die Empfehlungen für Ein- bis Dreijährige. Bieten Sie Ihrem Kind reichlich Wasser und Pflanzliches, mäßig Tierisches und sparsam Fettes und Süßes.

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Küchen-Einmaleins für Eltern

Sicher Essen mit Kleinkindern

Mann und Kleinkind kochen
iStock / Halfpoint

Riechen, schmecken, tasten: Im Alter von einem bis drei Jahren entdecken Kinder die kulinarische Welt für sich. Dabei ist die Lebensmittelauswahl genauso wichtig wie Hygiene rund ums Essen. Wir geben Tipps zur Sicherheit beim Essen.

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Allergien und Unverträglichkeiten

Bescheinigung zur Vorlage in der Kita

Kinder essen in Kita
Andrey Kuzmin – stock.adobe.com

Hat Ihr Kind eine Nahrungsmittel-Allergie oder -Unverträglichkeit? Für die Fachkräfte in Ihrer Kita ist das wichtig zu wissen. Lassen Sie dieses Formular von der Ärztin bzw. vom Arzt Ihres Kindes ausfüllen und geben Sie es der Kita. Sie weiß dann, wie sie Ihr Kind bestmöglich betreuen kann.

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Bewegung im Kleinkindalter

Jetzt geht's rund!

Kind turnt
katrin_timoff / Fotolia.com

Krabbeln, laufen, hüpfen, klettern – Kleinkinder lieben es sich zu bewegen. Und das ist gut so, denn dadurch können sie sich gesund entwickeln. Unterstützen Sie Ihr Kind darin und lassen Sie ihm gleichzeitig genug Spielraum!

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So lassen sich Kinderzähne schützen

Frühzeitig zahngesunde Gewohnheiten fördern

adragan / AdobeStock

Bleiben die Milchzähne gesund, dann ist auch Karies bei den bleibenden Zähnen weniger wahrscheinlich. Zahngesunde Ernährung, Zähneputzen und Fluorid helfen Karies vorzubeugen. Hier sind Tipps fürs Kleinkindalter.

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Beratungsangebote für Eltern

Adressen und Ansprechpartner*innen fürs Kleinkindalter

Eltern Beratung
Monkey Business / Fotolia.com

Manchmal gibt es Fragen, die eine (andere) Fachkraft tiefergehend beantworten kann. Nach Themen geordnet sind hier qualifizierte Ansprechpartner*innen aufgelistet, bei denen Eltern weiterführende Unterstützung fürs Kleinkindalter erhalten.

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