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In der Rubrik Nachgefragt geht das Netzwerk Gesund ins Leben Irrtümern auf den Grund und erklärt altes Wissen neu.

Lockiges Kleinkind hält zwei Zettel hoch mit Fragezeichen und Ausrufezeichen
stock.adobe.com/Aleksej

Ernährung und Lebensstil vor und in der Schwangerschaft

Worauf sollten Frauen mit Kinderwunsch achten?

Auf was sollten schwangere Frauen bei einer vegetarischen Ernährung achten?

Warum brauchen Schwangere zusätzlich Jod?

Bei Kinderwunsch zusätzlich Folsäure?

Kaffee und Koffein in der Schwangerschaft: Wie viel darf es sein?

Ist Sport in der Schwangerschaft erlaubt?

Vegan: Was ist für Schwangere wichtig?

Listeriose und Toxoplasmose – Auf welche Lebensmittel sollten schwangere Frauen verzichten?

Sind Supplemente mit Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft notwendig?

Stillzeit und Stillen

Wie geht richtiges Anlegen beim Stillen und warum ist es wichtig?

Wie lassen sich Stillen und Beruf vereinbaren?

Wie gelingt motivierende Beratung zum Stillen?

Stillförderung bei Müttern in belasteten Lebenslagen – aber wie?

Welches Basiswissen brauchen Frauen zum Stillen?

Einfühlsam über das Stillen informieren – aber wie?

Warum ist die erste Milch, das Kolostrum, so besonders?

Kann Stillen frühkindliche Karies fördern?

Wie sind private Angebote von Frauenmilch zu beurteilen?

Wie lässt sich der Sorge um zu wenig Milch beim Stillen begegnen?

Direkt nach der Geburt: Wie kann Stillen erfolgreich gefördert werden?

Wie oft müssen Säuglinge gestillt werden?

Abendlicher Stillmarathon: Was bedeutet Clusterfeeding?

Warum zusätzlich Jod für Stillende?

Ist Alkohol in der Stillzeit erlaubt?

Säuglingsmilchnahrung

NEU: Welche Säuglingsnahrung für allergiegefährdete Babys? Update zu HA-Nahrungen

Worauf ist bei einer hygienischen Zubereitung von Flaschenmilch für Säuglinge zu achten?

Warum sollen Säuglingsmilchnahrungen nicht selber hergestellt werden?

Weitere Fragen zur Ernährung im ersten Lebensjahr

Brei und Baby-led weaning: Was ist bei der Beikost zu beachten?

Füttern nach Bedarf – Gilt das auch für Beikost und Flaschenmilch?

Dürfen Säuglinge im 1. Lebensjahr Kuhmilch bekommen?

Ab wann brauchen Säuglinge zusätzlich Flüssigkeit?

Supplemente für Säuglinge

Warum und in welcher Form brauchen Säuglinge zusätzlich Vitamin K?

Wie werden Milchzähne von Anfang an geschützt?

Warum brauchen Säuglinge zusätzlich Vitamin D?

Bewegung für Säuglinge

Brauchen Babys Bewegungskurse?

Themen fürs Kleinkindalter

NEU: Was und wie viel sollen Kleinkinder trinken?

Worauf ist bei einer zahngesunden Kleinkindernährung zu achten?

Was tun, wenn Kleinkinder sehr wählerisch beim Essen sind?

Gibt es Lebensmittel, die für Kleinkinder tabu sind?

Wie werden Milchzähne von Anfang an geschützt?

Wie gelingt das gemeinsame Essen mit Kleinkindern am Familientisch?

Titelbild Ernährung und Lebensstil vor und während der Schwangerschaft
BLE/Netzwerk Gesund ins Leben

Kostenlos

Broschüre Ernährung und Lebensstil vor und während der Schwangerschaft

Die Handlungsempfehlungen fassen wichtige Botschaften zu Ernährung und Lebensstil vor und in der Schwangerschaft zusammen. Die Empfehlungen werden von den für Deutschland relevanten wissenschaftlichen Fachgesellschaften und Berufsverbänden unterstützt.

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Titelbild des Sonderdrucks Handlungsempfehlungen zu Ernährung und Bewegung von Säuglingen und stillenden Frauen 2024
BLE

Kostenlos

Broschüre Ernährung und Bewegung von Säuglingen und stillenden Frauen - Teilaktualisierung 2024

Ernährung und Bewegung sind im 1. Jahr nach der Geburt eines Kindes für die kurz- und langfristige Gesundheit von Mutter und Kind von besonderer Bedeutung. Im Jahr 2024 fand eine Teilaktualisierung der Handlungsempfehlungen zu Ernährung und Bewegung von Säuglingen und stillenden Frauen statt. Diese betrifft die Empfehlungen zur Auswahl von Säuglingsnahrung bei erhöhtem Allergierisiko und zur Fluoridgabe im 1. Lebensjahr. Alle anderen Empfehlungen geben den Stand von 2016 wieder. 

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Titelbild Ernährung und Bewegung im Kleinkindalter
BLE/Netzwerk Gesund ins Leben

Kostenlos

Broschüre Ernährung und Bewegung im Kleinkindalter

Eine ausgewogene, nachhaltige Ernährung und viel Bewegung sind wichtig für die Entwicklung und das Wohlbefinden des Kleinkindes. Was heißt das genau? Der Sonderdruck fasst die aktualisierten Handlungsempfehlungen für Kinder von 1 bis 3 Jahren zusammen.

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