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Familien vor und in der Schwangerschaft

Haben Sie beruflich mit werdenden Eltern zu tun oder begleiten Sie Frauen mit Kinderwunsch? Spielen Ernährung und Bewegung dabei eine Rolle? Ganz gleich, ob die Themen bei jedem Kontakt oder manchmal relevant sind, ob Sie viel oder wenig Vorwissen haben: Hier gibt es bundesweite Empfehlungen, Fachwissen, Fortbildungsangebote und Materialien, die Sie bei der Begleitung junger Familien unterstützen.

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Hände als Herz vor Babybauch
and.one / Fotolia.com

Handlungsempfehlungen

Ernährung und Lebensstil vor und während der Schwangerschaft

Die bundesweit einheitlichen Handlungsempfehlungen fassen wichtige Botschaften zu Ernährung und Lebensstil vor und in der Schwangerschaft zusammen. Die Empfehlungen werden von den für Deutschland relevanten wissenschaftlichen Fachgesellschaften und Berufsverbänden unterstützt.

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Medien
BLE

Praxisnahe Materialien

Für die Beratung von Eltern vor und in der Schwangerschaft

Diese Flyer, Broschüren, Poster, Aufkleber und eine Präsentationsmappe unterstützen Sie bei der Begleitung werdender Mütter und Väter.

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Zettel mit Fragezeichen
Stepan Popov / Fotolia.com

Nachgefragt

Antworten zu häufigen Fragen in der Schwangerschaft

In der Rubrik Nachgefragt geht Gesund ins Leben Irrtümern auf den Grund und erklärt altes Wissen neu.

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Kurzversion Handlungsempfehlungen Schwangerschaft

Neu & kostenlos

Heft Kurzversion Handlungsempfehlungen Schwangerschaft

Die bundesweit einheitlichen Handlungsempfehlungen fassen wichtige Botschaften zu Ernährung und Lebensstil vor und in der Schwangerschaft zusammen. Sie sind ergänzt durch Hinweise auf Veränderungen, die im Rahmen der Aktualisierung erfolgten. Die Empfehlungen werden von den für Deutschland relevanten wissenschaftlichen Fachgesellschaften und Berufsverbänden unterstützt. mehr...

Für die Beratung

Bilder sagen mehr als 1.000 Worte

Erstes Heft ohne Worte – für schwangere Frauen

Illustrationen von Schwangeren und werdenden Eltern
BLE / Illustration: M. Bürger

Ein neues Medienformat vermittelt die Empfehlungen zum Essen, Trinken und Bewegen in der Schwangerschaft ausschließlich über Illustrationen. Damit unterstützt es ideal dabei, Sprachbarrieren zu überwinden.

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Nachgefragt

Ist Sport in der Schwangerschaft erlaubt?

Die meisten Schwangeren möchten gerne sportlich und aktiv im Alltag sein. Dennoch haben viele Frauen Bedenken oder gar Angst, die sie von Bewegung und Sport in der Schwangerschaft abhalten. Sie sind sich unsicher und fragen sich: Ist Sport in der Schwangerschaft für mich und mein ungeborenes Baby gefährlich?

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Vegetarische Ernährung in der Schwangerschaft?

Vegetarische Ernährung liegt im Trend. 5,3 Millionen Menschen in Deutschland bezeichnen sich selbst als Vegetarier oder verzichten weitgehend auf Fleisch. Vegetarierinnen möchten sich meist auch in der Schwangerschaft fleischlos ernähren. Doch kann eine vegetarische Ernährung den Nährstoffbedarf decken? Sind Supplemente notwendig? Und wenn ja, welche?

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Schadet Koffein in der Schwangerschaft dem Baby?

Deutschland ist ein Kaffeeland. So tranken die Deutschen in 2013 durchschnittlich rund 1,23 Tassen Kaffee pro Tag. Damit liegt Deutschland im weltweiten Vergleich auf Platz 5. Zu Beginn einer Schwangerschaft sind viele Frauen müde und wollen gerade deshalb nicht auf ihren geliebten Kaffee zum Frühstück oder am Nachmittag verzichten. Sie fragen sich: Darf ich als Schwangere koffeinhaltigen Kaffee trinken und wenn ja, wie viel?

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Seite 1 des Merkblatts
BLE

Kostenlos

Merkblatt Essen und Trinken in der Schwangerschaft

Die wichtigsten Botschaften zum Essen und Trinken in der Schwangerschaft sind auf diesem Merkblatt übersichtlich zusammengefasst. Es ist ausschließlich zum Download erhältlich und basiert auf dem gleichnamigen Abreißblock (Bestell-Nr. 1764).

Merbklatt als PDF

Fortbildungen

Ernährung und Bewegung in der Schwangerschaft

Schwangere hält Tomaten und Banane vorm Bauch als Gesicht
drubig-photo / Fotolia.com

Wer Schwangere begleitet, lernt in dieser eintägigen Fortbildung die bundesweiten Empfehlungen zur Ernährung und Bewegung in der Schwangerschaft kennen.

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Fortbildungen

Primäre Allergieprävention

Keckes Baby
Artranq / Fotolia.com

Diese Fortbildung kann als Inhouse-Veranstaltung gebucht werden. Sie informiert über wirksame Maßnahmen für die Vorbeugung von Allergien, damit Sie Schwangere und junge Familien zur Allergieprävention beraten können.

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Frau redet
contrastwerkstatt / Fotolia.com

Referentinnen finden

Ernährung und Bewegung in der Schwangerschaft

Sie möchten als Organisation eine Fortbildung von Gesund ins Leben anbieten oder suchen Expertinnen für eigene Veranstaltungen?

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Eltern sprechen mit Frau
Monkey Business / Fotolia.com

Beratungsangebote für Eltern

Adressen und Ansprechpartner für die Schwangerschaft

Manchmal gibt es Fragen, die eine (andere) Fachkraft tiefergehend beantworten kann. Nach Themen geordnet sind hier qualifizierte Ansprechpartner aufgelistet, bei denen Eltern in der Schwangerschaft weiterführende Unterstützung erhalten.

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